patri2310- Журнал, 01 сен 14

Параметры Пользователя patri2310 | < Предыдущая Запись |Следующий >

me estuve zarpando. hoy retomo a comer mas sano y menos hidratos. llamase dulces. ;)

53,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

los hidratos no hacen ninguna diferencia. Lo único que importa es estar 20% debajo de tu TDEE, o sea tu punto de mantenimiento(busca una calculadora en internet, TDEE calculator) para quemar solo grasa lentamente. A la vez tenes que comer 2g de proteina por kg de peso

12 сен 14 написано членом: juanf2007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patri2310-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patri2310- Журнал, 01 сен 14

Оставить свой Комментарий

patri2310-Изменение Веса