Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3371 ккал
|
Жир: 105,95г | Белк: 198,72г | Углев: 394,63г.
Завтрак: Prima Ketchup Cero, Zanahoria, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Kiwi, Hacendado Cereales con Achicoria, Vemondo Bebida Avena sin Azúcar, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Arándanos Congelados, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Copos de Avena, Manzana, FOOD Supplements Glutamina. Обед: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Carrefour Ensalada Variada , Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Berenjena, Banana, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Carrefour Pimientos del Piquillo, Go Food Salsa Exotic, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Atún Claro al Natural, Tomates, Mercadona Zanahoria Rallada. Ужин: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Buitoni Pizza Jamón y Queso, Dr. Oetker Pizza Pollo. Перекус/Другое: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
