Tatyana0285- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Tatyana0285 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

960 ккал

Жир: 41,38г | Белк: 38,85г | Углев: 122,68г. Завтрак: Кукурузная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (Растворимое). Обед: Prosto Щи с Курицей, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%. Перекус/Другое: Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

4672 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Мытье посуды - 52 минуты, Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Спать - 5 часа и 28 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana0285-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana0285- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Tatyana0285-Изменение Веса