bsm4173- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя bsm4173 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1263 ккал

Жир: 44,67г | Белк: 101,18г | Углев: 115,19г. Завтрак: 굽네몰 로드닭 저염 수비드 닭가슴살 핑크솔트&크랜베리, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 깻잎, 사과. Обед: 계란후라이, 파프리카, 깻잎, 계란후라이, 동원 살코기 동원참치, 광천 파래김. Ужин: 군고구마, 풀무원 오리엔탈소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은오징어. Перекус/Другое: Dole 파인애플, 군고구마. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

bsm4173-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю