valeryspinka- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя valeryspinka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1153 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 80,92г | Углев: 88,67г. Завтрак: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Хлебец, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий). Обед: Приготовленная Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Салат Крабовый, Жареная Рыба (в Панировке). Перекус/Другое: Твердые Батончики Мюсли, Яблоко. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valeryspinka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valeryspinka- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

valeryspinka-Изменение Веса