measveta- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя measveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1451 ккал

Жир: 89,84г | Белк: 66,91г | Углев: 80,53г. Завтрак: Ultimate Nutrition Omega-3, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Пироговый Дворик Пирог Закусочный . Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Гуляш из Свинины, Цветная Капуста. Ужин: Кофе с Молоком, Честное Пионерское Мороженое Шоколадный Батончик. Перекус/Другое: Мерси Горький Шоколад, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

measveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

measveta- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

measveta-Изменение Веса