Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1965 ккал
|
Жир: 96,03г | Белк: 126,64г | Углев: 173,20г.
Завтрак: Bananas, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Marketside Spinach Dip, Great Value Kosher Dill Gherkins, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Green String Beans, Cauliflower, Radish, Celery, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Bush's Best Homestyle Baked Beans, McCormick Mushroom Gravy, Cheddar Cheese, Prosciutto, Triscuit Crackers Original, Food Club Diced Tomatoes & Green Chilies, Knorr Chicken Flavor Bouillon, Wal-Mart Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Kroger Crunchy Peanut Butter, Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix, Peanuts, Schoolyard Snacks Keto Puffs Flaming Hot, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Celestial Seasonings Bengal Spice Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
