Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bsm4173
Журнал
22 ноя 21
bsm4173- Журнал, 22 ноя 21
Параметры Пользователя bsm4173
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2021:
1148 ккал
Жир: 45,80г | Белк: 89,31г | Углев: 97,37г.
Завтрак:
사과, 계란후라이.
Обед:
풀무원 오리엔탈소스, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 야채샐러드 (드레싱없이), 깻잎, 사과.
Ужин:
깻잎, 군고구마, 동원 살코기 동원참치, 하림 구운 계란 흰자.
Перекус/Другое:
다도락 검은콩.
подробнее ...
2233 ккал
Упражнение:
Зарядка - 11 минуты, Велотренажёр - 51 минуты, Приседания - 5 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
bsm4173-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю