Н@дин- Журнал, 31 авг 14

Параметры Пользователя Н@дин | < Предыдущая Запись |Следующий >

Может попробовать БУЧ?! есть те кто испытал эту диету?

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2014:

1105 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 42,50г | Углев: 193,17г. Завтрак: Финик, Мёд, Белый Рис (Длиннозерный). Обед: Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Вареники с Вишней. Ужин: Яблоко, Куриная Печень, Союзная Марка Фасоль Красная Натуральная, Морской Котик Икра Трески. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зефир, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлеб Черный, Чай Зеленый с Медом. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Есть. 2 месяца минус 10 кг и 10 см с талии. Но он не для всех. Почки печень ЖКТ должны быть в полном порядке иначе не справятся с огромным количеством белка. Плюс отсутствие углеводов пагубно влияет на настроение - от апатии до агрессии. Полная гамма негативных чувств.

31 авг 14 написано членом: Coupe de Grace

Только нахрена тебе БУЧ? 5 кг скинуть можно на ПП и занятиях. БУЧ - экстримальное снижение веса. Стресс для организма. Обычно люди с очень избыточным весом к такому методу обращаются.

31 авг 14 написано членом: Coupe de Grace

для меня это большой вес. всегда весила 48. хочу как раньше

31 авг 14 написано членом: Н@дин

Пробуй. Пару недель тебе хватит.

31 авг 14 написано членом: Coupe de Grace

Если не тренироваться, то ничего так . Дюкан в помощь тогда

31 авг 14 написано членом: Katariq

Дюкан вот мне кажется как раз для избыточного веса. мне бы подсушиться на 5-6 кг

01 сен 14 написано членом: Н@дин

хотя бы до 1200 доедайте

01 сен 14 написано членом: Katariq


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н@дин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н@дин- Журнал, 31 авг 14

Оставить свой Комментарий

Н@дин-Изменение Веса