FitTwinMom.24- Журнал, 22 ноя 21

na een lange tijd, gaan we het weer proberen. vandaag starten we met een 14 dagen challenge 😊 #wishmegoodluck🙈

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1335 ккал

Жир: 47,29г | Белк: 90,95г | Углев: 138,10г.   Завтрак: Banaan, Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Milsani Halfvolle Roeryoghurt Naturel. Обед: Jumbo Maïskorrels, Gemengde Sla, Bienvenido Mexicano Tortilla Wraps XL, Rundergehakt. Ужин: Crefée Kruidenkaas, Jumbo Schnitzel Naturel, Champignons, Broccoli. Перекус/Другое: Brekies Granen Biscuits Naturel, Mandarijn, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion . подробнее ...