КэТи М- Журнал, 22 ноя 21

Вот и 54!!! За 4 месяца- 5 кг. Но похоже нет предела совершенству, всё равно есть ещё к чему стремиться))) остаюсь 🙂

54 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1795 ккал

Жир: 70,81г | Белк: 60,17г | Углев: 228,42г.   Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Реал Печенье Песочное Зерновое, Ратибор Варенье Клубничное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Манная Крупа. Обед: Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Каравай Хлеб Столовый, Сало. Ужин: Реал Печенье Песочное Зерновое, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Русский Сахар Сахарный Песок, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Юнона Дополнительное Питание для Беременных и Кормящих, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Котлеты из Свинины и Кабачка, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Хохланд Сыр Творожный 65%, Помидоры, Реал Печенье Песочное Зерновое, Орехомания Курага, Дары Природы Чернослив, Интелл Финики. подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...