Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rharniz
Журнал
22 ноя 21
rharniz- Журнал, 22 ноя 21
Параметры Пользователя rharniz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Comps done and I am so stoked with my result! Most importantly I made my coach really proud.
I’m really looking forward to rebounding program which coach is organising.
Our bodies are incredible I’m finding I can’t touch meat , the smell alone I feel sick.
Thankfully we keep tuna within my comp meal plan so seafood is something that my body will accept.
Fibre is completely under control. ❤️
Dairy is something I still have to wean back into milk at the moment I can’t stomach nor do I want it so that’s something I will swap permanently with almond milk. Keeping coffee black for now…
My gut issues are well and truly sorted and we’ve found what foods work for me and what don’t.
2030 calories per week.
Let’s go
56 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2021:
1456 ккал
Жир: 74,64г | Белк: 63,92г | Углев: 135,67г.
Завтрак:
Peanut Butter, Toasted White Bread .
Обед:
Avocado, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sour Dough Bread, Egg.
Ужин:
Oporto Oprego Burger (Single).
Перекус/Другое:
Pic's Smooth Peanut Butter, Sour Dough Bread.
подробнее ...
353 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rharniz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю