pooh4062- Журнал, 22 ноя 21

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이제 진짜 54키로대로 진입한걸까 ㅎ
어제 생일 전야제로 치킨3가지 종류에 아구찜.굴전.김장김치 등등 너무 많이 먹어버렸어~~
오늘은 생일이라 연차 썼어요.평범하게 밥먹고 애들 보내고 단풍보며 걸으려구요^^♡

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1796 ккал

Жир: 67,15г | Белк: 64,14г | Углев: 155,89г. Завтрак: CGS 통밀 바게트, 계란후라이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Обед: 카누 카누 미니, 김치볶음밥, 위너스 프레첼 갈릭버터맛. Ужин: 사과4/1쪽, 동원 백합 미역국, 김치볶음밥, 삶은오징어, CGS 통밀 바게트, 콤비네이션피자. Перекус/Другое: 파리바게트 블루베리 크림치즈페스츄리, 사과4/1쪽, 계란후라이, 김치볶음밥. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

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Комментария

생일축하합니다 🎂 🥳🎉👏👏👏

21 ноя 21 написано членом: 포켓키친

우앙 생일 축하드려요~♡

21 ноя 21 написано членом: STAROOO(팻스타)

축하드리옵니다 즐거운 하루 보내세요 😄

21 ноя 21 написано членом: 그리운별

와아아~~~축하 감사 드려요.~~빡쎄게 직장생활하다 주부가 된듯한 일상이 너무 행복합니다.설겆이도 남편과 아이를 보내고 맞는 오롯이 혼자만의 시간도...베란다밖 단풍도...너무 소중하네요. 일상의 감사~^^

21 ноя 21 написано членом: pooh4062

생일 축하드려요 🎉🎉 단풍길 걸으시며 소소한 행복 만끽하시길 바랄게요😊

21 ноя 21 написано членом: 루씨그린

저도 기념일이라고 왕창먹고 53키로대 진입했네요.. ㅋㅋ그래도 체중 수정안합니당 왜냐믄 다시 뺄거그든요!🤧 생일 추카추카합니당 오늘의 주인공은 푸우님이시니 행복한 하루 보내셔요^^

21 ноя 21 написано членом: 해블리얍얍


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