Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RNIFer
Журнал
21 ноя 21
RNIFer- Журнал, 21 ноя 21
Параметры Пользователя RNIFer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2021:
1505 ккал
Жир: 50,16г | Белк: 140,24г | Углев: 130,21г.
Завтрак:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small).
Обед:
Bananas , Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Spectrum Chia Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge.
Ужин:
Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry.
Перекус/Другое:
Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Egg White , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Bullritos Sauteed Onions & Peppers.
подробнее ...
2253 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Here u go🤙🏼
21 ноя 21 написано членом:
acomandr
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RNIFer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю