RNIFer- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1505 ккал

Жир: 50,16г | Белк: 140,24г | Углев: 130,21г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Обед: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Spectrum Chia Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Ужин: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Egg White , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Bullritos Sauteed Onions & Peppers. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Here u go🤙🏼

21 ноя 21 написано членом: acomandr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса