dt2008- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

124,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

2991 ккал

Жир: 99,75г | Белк: 91,62г | Углев: 444,35г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Back to Nature Classic Granola, Thousand Island Dressing, Mashed Potato, Gulden's Spicy Brown Mustard, Coleslaw, Turkey Wrap. Ужин: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango (15.2 oz), Outshine Lime Fruit Bar (76g), Jiffy Creamy Peanut Butter, Amy's Vegetable Lasagna, Back to Nature Crispy Wheat Baked Snack Crackers, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Outshine No Sugar Added Fruit Bar. Перекус/Другое: Kind Peanut Butter Bar, Simply Nature Organic Fruit Punch. подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса