Mileidyo- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя Mileidyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1389 ккал

Жир: 31,81г | Белк: 88,63г | Углев: 182,54г. Завтрак: Nescafé Tradición, Queso, PF Salchichón Cervecero, Arepa Asada. Обед: Sprite Sprite Zero, Tomates, Lider Arroz Pregraneado, Pescado al Horno o Hervido. Ужин: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Integral Multigrano. Перекус/Другое: Loncoleche Protein Extra Proteina. подробнее ...

139 ккал

Упражнение: abdominales - 27 минуты, Samsung Health - 23 часа и 33 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mileidyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mileidyo- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Mileidyo-Изменение Веса