Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
30 авг 14
alferreira- Журнал, 30 авг 14
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014
86 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2014:
1417 ккал
Жир: 71,54г | Белк: 79,48г | Углев: 100,85г.
Завтрак:
Bolo de Fubá.
Обед:
Ovo de Codorna, Sadia Tender, Cupim Assado, Feijão Preto, Arroz Branco (Curto, Cozido).
Ужин:
Nuggets de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo.
Перекус/Другое:
Santa Helena Paçoquita Cremosa, Dux Dux Salted Original.
подробнее ...
2452 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю