Isac Emerick- Журнал, 20 ноя 21

Não achei pesado seu almoço não, Isac... Aliás, ontem jantei pizza e hoje no almoço teve lasanha... não exagerei em nenhuma delas, comi cerca de 200g, mas me deu um baita sono após ambas as refeições... Acho q estavam pesadas pro meu padrão atual 😅 

Marilei, você é magrela...kkkk...não posso seguir o seu exemplo...kkkk... 

Kkkkk, quando "magrela" é o maior elogio que alguém pode me dar 😅🥰. Hoje meu namorado me chamou de "meio quilo", kkkkkkk. Pra mim é música para os meus ouvidos 😁 

Ps: Isac, mas na verdade eu acho suas refeições bonitas, leves e saudáveis sim... Claro que não sei quanto vai de azeite ou óleo nelas, kkk (eu quase não uso óleo mais, rs)... sei que são gorduras saudáveis, mas prefiro quase não colocar pra poder comer outras coisas 😅.  

Marilei, geralmente não conto a gordura da cocção. Adiciono uma colher de azeite extravirgem depois de empratado. Quando tem uma outra gordura, como abacate, azeitonas ou manteiga, no caso de omelete, aí não adiciono azeite.