PrisMR- Журнал, 20 ноя 21

Параметры Пользователя PrisMR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2021:

1279 ккал

Жир: 33,46г | Белк: 56,16г | Углев: 194,37г. Завтрак: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Yoplait Yogurt Doble Cero Natural. Обед: Tamal, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Pico de Gallo, Soja Texturizada. Ужин: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Arepa de Avena. Перекус/Другое: Marinela Canelitas (5,6g), Mandarinas. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PrisMR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PrisMR- Журнал, 20 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PrisMR-Изменение Веса