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Fusilli di ceci+pasta di grano saraceno con rape e finocchio
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1747 ккал
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Жир: 34,35г | Белк: 114,17г | Углев: 291,71г.
Завтрак: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Limone, Mea Vita Semi di Chia, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 2%, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Probios Bastoncini di Crusca, Melinda Mela, Zucca 🎃. Обед: Freshona Friarielli a Cubetti, Felicia Bio Fusilli di Ceci, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Finocchio Cotto 🥬, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame (Marinoé), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Flott Pasta di Acciughe, Fage Yogurt Greco Total 2%, Aglio in Polvere, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Insalata Mista Verde, 🐓ALBUME SODO 🥚. Ужин: Petto di Pollo, Carne, Selex Bieta Erbetta in Foglie, la Finestra Sul Cielo Alghe Marine Kombu, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Certossa Gallette di Farro Bio, Ceci Lessati Bio, Zucca 🎃, Peperoni, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, La Fiammante Passata di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Aglio in Polvere. Перекус/Другое: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Sinisi Lupini in Salamoia (Sinisi), Zucca 🎃. подробнее ...
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1609 ккал
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Упражнение:
Степпер - 23 минуты, Приседания - 8 минуты, Эллипсоид - 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Francesca Lucafo-Изменение Веса
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