_Sever_Helen_- Журнал, 20 ноя 21

,_,
океей...
я..похудел ,_,..хотя от части это не удивительно , ибо сегодня каждые три часа что я спал , я просыпался и участвовал в забеге до туалета ,_, не знаю что я вчера конкретно съел ,но я определенно рад ) пхпх , а то оно же могло вообще отложиться и толком не выйти ...

54,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

217 ккал

Жир: 4,30г | Белк: 1,95г | Углев: 43,86г.   Завтрак: Святой Источник Природная Вода + Малина. Обед: Роллтон Бульон Говяжий Домашний. Ужин: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Каждый День Шоколадный Напиток. подробнее ...

1364 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...