|
Вот я пень. Забыла, что у тренера днюха, вчера даже не поздравила🥺 Ещё и треню забыла записать. Последнее время что-то совсем я рассеянная..Потусить охото...накопилось много эмоциональной энергии, не могу никак её ни во что реализовать...Вчера на детей наорала, но вовремя остановилась, попросила прощения. Аж подкидывает😩 Ладно.
Вчера верх силовой. Веса не добавляли, добавили подходы на спину, теперь по три. Добавились повторения в жиме штанги, в подтягиваниях в гравитроне, будем добавлять скоро. А так расписывать не буду. Тренеру заказала на Вайлдберриз кружку, планер и ручку. Там с надписями всё, кружка типа лучшему тренеру, ручка с сильным характером и планер Мастера)В том году ничего ему не дарила, а в этом уже сроднились, кореша)
|
2570 ккал
|
Жир: 98,03г | Белк: 137,59г | Углев: 293,19г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Калинов Мост Мороженое Пломбbestир, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Клубника, Сахар, Белакт Творог Обезжиренный. Ужин: Рич Сок Томатный , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Банан, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
|
 Комментария
Та же фигня...Весь календарь забит напоминалками, а тренера днюху помнила до последнего...хотела ему кружку с его фоткой подарить и чего-нибудь из спортпита. И в последний день забыла😩 Ладно, в понедельник надеюсь заказ придет, поздравлю по-человечески)
20 ноя 21 написано членом: elena.kurzina
|
С днём рождения можно и позже поздравить.
20 ноя 21 написано членом: Irba9
|
Эт как мне говорят - Саша, да ты записывай! Ага, кто б мне напомнил записать))
20 ноя 21 написано членом: sashenka2113
|
sashenka2113, А я записываю, но потом не то, что забываю КУДА записала, я вообще забываю, что записывала что-то...😁И смешно и не очень...
20 ноя 21 написано членом: elena.kurzina
|
20 ноя 21 написано членом: elena.kurzina
|
Как_Мужик, Да. Лучше поздно, чем совсем никогда)
20 ноя 21 написано членом: elena.kurzina
|
Irba9, Это да) Просто неприятно было, когда уже полтренировки прошло и подошёл ко мне другой тренер и такой "ну что ты, Серёжку обняла хоть?" Я и думаю, схера ли, что случилось.. А он такой "Так у него ж днюха сегодня!" А Серый стоит такой, глаза опустил, засмущался, типа Ой да ладно, не великий праздник, ну и в таком духе ситуация вышла неловкая
20 ноя 21 написано членом: elena.kurzina
|
Лена, да, не очень получилось. Я у своих сразу дни рождения записала) У меня вообще склероз уже на такие даты))
20 ноя 21 написано членом: Irba9
|
Буду исправляться) Подарок символический, ручка,кружка,планер, но всё же)
20 ноя 21 написано членом: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
