n_chichkova- Журнал, 20 ноя 21

Вес стоит неделю. Сладкая булочка с корицей немного расстроилась 😔 Второй день делаю домашние тренировки

73,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1428 ккал

Жир: 59,98г | Белк: 75,10г | Углев: 149,84г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 15%, Растительное Масло, Щавель, Яйцо, Морковь, Лук, Картофель, Куриный Бульон. Ужин: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...