luvtita- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя luvtita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

961 ккал

Жир: 66,53г | Белк: 76,77г | Углев: 7,58г. Завтрак: Ovo Frito. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sulita Filé da Alcatra. Ужин: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luvtita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luvtita- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

luvtita-Изменение Веса