amandastaldoni- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя amandastaldoni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

793 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 86,37г | Углев: 24,28г. Обед: Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Juréia Pepino em Conserva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Filé Mignon Grelhado. Перекус/Другое: Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandastaldoni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandastaldoni- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

amandastaldoni-Изменение Веса