Mike531- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя Mike531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

3421 ккал

Жир: 108,76г | Белк: 254,12г | Углев: 342,22г. Завтрак: Quaker Quick 1-Minute Oats, BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Обед: Steak, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Uncle Ben's Whole Grain White Long Grain Rice. Ужин: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast. Перекус/Другое: Turkey Hill French Vanilla Premium Ice Cream, Starbucks Irish Cream Cold Brew (Tall). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike531- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Mike531-Изменение Веса