bodders- Журнал, 29 авг 14

Well as it happens not logging food, drinking wine, eating snacks and bbq food doesn't help with losing weight - who'd have thought?!

Part of me can't wait to go back to work on Monday so I'm occupied and eat better...

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2830 ккал

Жир: 104,34г | Белк: 64,35г | Углев: 319,27г.   Завтрак: Belvita Breakfast Yogurt Crunch. Обед: White Potatoes (Flesh and Skin), Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, McCain Southern Fries, Goodfella's Stonebaked Extra Thin Pepperoni & Chorizo Pizza, Goodfella's Margherita Pizza. Перекус/Другое: White Table Wine, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Jacob's Mini Cheddars, Tea with Milk. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Боулинг - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...