Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
linamra
Журнал
19 ноя 21
linamra- Журнал, 19 ноя 21
Параметры Пользователя linamra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
43,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2021:
2492 ккал
Жир: 70,90г | Белк: 75,85г | Углев: 121,16г.
Завтрак:
Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Pão Francês, Guacamole.
Обед:
Pêssego, Manga Palmer, Mamão Formosa, Morangos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Itambé Iogurte Natural Integral (100g).
Ужин:
Lacta Bombom Sonho de Valsa, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Salaminho, Vinho de Mesa, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Antepasto de Berinjela, Abóbora Cabotia, Contra-filé.
подробнее ...
2408 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
linamra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю