paulamaria22_extrema- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя paulamaria22_extrema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

1708 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 91,15г | Углев: 181,04г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Diet, Tirol Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Semi Integral. Обед: Peixe Empanado Frito, Couve Refogada, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Pastel de Queijo, Kurme Mix de Frutas Secas . Перекус/Другое: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , 3 Corações Cappuccino Diet, Tirol Leite Desnatado, Bauducco Muffin Cereale Banana e Castanhas . подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 25 минуты, Батут - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulamaria22_extrema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulamaria22_extrema- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

paulamaria22_extrema-Изменение Веса