Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2472 ккал
|
Жир: 55,84г | Белк: 153,89г | Углев: 323,51г.
Завтрак: Belbake Levadura en Polvo, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Carrefour Arándanos Congelados, Manzana, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Mercadona Claras de Huevo, Vemondo Bebida de Avena. Обед: Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Carrefour Pimientos del Piquillo, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, MyProtein Soy Protein Isolate, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, HSN Foods Filetes de Pollo e. Salsa Agridulce. Ужин: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Carrefour Maíz Dulce, Vemondo Bebida Avena sin Azúcar, Almendras, Carrefour Pimientos del Piquillo, Mercadona Zanahoria Rallada, El Granero Semillas de Chia, Carrefour Tortitas de Maíz Multicereales, Huevo, Hacendado Cereales Sándwich, Primaflor Lechuga Iceberg, Carrefour Atún Claro al Natural, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Aguacate, HSN Foods Rice Cream Specullos, Banana. Перекус/Другое: MyProtein Protein Granola, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
