beepluvvy- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя beepluvvy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

766 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 34,22г | Углев: 100,51г. Завтрак: Telur Goreng, Nasi Putih. Обед: Kerupuk Beras, Ikan Asin, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Перекус/Другое: Choki Choki Chococashew, Pisang Goreng. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beepluvvy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beepluvvy- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

beepluvvy-Изменение Веса