Fiiiiiiiiiiiiii04- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя Fiiiiiiiiiiiiii04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah 🥰💪

101,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

729 ккал

Жир: 13,96г | Белк: 71,39г | Углев: 81,73г. Завтрак: Rambutan, Labu, Kemangi, Udang Rebon, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Kemangi, Alfamart Daun Pepaya, Labu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Kemangi, Labu, Fiesta Fried Chicken, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Bakso Ayam. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fiiiiiiiiiiiiii04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fiiiiiiiiiiiiii04- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Fiiiiiiiiiiiiii04-Изменение Веса