sansandraa- Журнал, 19 ноя 21

Параметры Пользователя sansandraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2021:

880 ккал

Жир: 19,78г | Белк: 57,17г | Углев: 124,32г. Завтрак: Telur Rebus Lunak, Ubi Ungu Rebus. Обед: Jagung Rebus, Sosis Ayam. Ужин: Sambal Goreng, Ikan Layang, Daun Singkong, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jus Apel, Perkedel Jagung. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sansandraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sansandraa- Журнал, 19 ноя 21

Оставить свой Комментарий

sansandraa-Изменение Веса