konkova1106- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1988 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 67,70г | Углев: 305,75г. Завтрак: Мягкая Салями, Джемы и Варенья, Хлеб Цельнозерновой, Киви, Кукурузные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Обед: Тыквенные Семечки, Яблоко, Джемы и Варенья, Хлеб из Закваски, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Ужин: Банан, Яблоко, Изюм, Обычные Блины. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса