Marinasotnikova1- Журнал, 29 авг 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2014

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2014:

2159 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 91,32г | Углев: 235,86г. Завтрак: Кофе, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Капуста Тушеная, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Перекус/Другое: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Несквик Конфета, Сливы, Royal Forest Ягоды Годжи, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Малина, Активиа Йогурт 1,5%. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 29 авг 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса