Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta300k
Журнал
18 ноя 21
ta300k- Журнал, 18 ноя 21
Параметры Пользователя ta300k
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No midweek binge, looking for good steam room evening today - sauna for relax after stressful few days should clear mind. Weekend almost there 👍
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2021:
1128 ккал
Жир: 23,93г | Белк: 42,76г | Углев: 181,73г.
Завтрак:
Coffee, White Rice (Long-Grain, Cooked) .
Обед:
Tracklements Cranberry, Port & Orange Sauce, Allinson Wholemeal Bread, Egg, Tea with Milk.
Ужин:
Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mashed Potato made with Milk (from Fresh).
Перекус/Другое:
Corn Puffs.
подробнее ...
3019 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta300k-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю