TatyanaLyuter- Журнал, 18 ноя 21

Шаги за вчера 😍✌🏼
Как всегда :: на работу - пешком, с работы - пешком, ну и бытовые мелочи 😁🙌🏼

---

7275 ккал

Жир: 375,67г | Белк: 210,89г | Углев: 755,89г.   Завтрак: ВкусВилл Мушмула, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Ашан Яблоко. Обед: Рот Фронт Конфета Батончик, Славянка Степ, Хмельницкие Булочные Круассан Миндальный, Хмельницкие Булочные Буржуа Два Сыра, Армпродукт Хачапури с Сыром, Хмельницкий Сосиска в Шубе, Хмельницкие Булочные Майсано. Ужин: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, МКС Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком. подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...