hakanborglin- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1269 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 55,54г | Углев: 157,97г. Завтрак: ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Fläskpannkaka, Fläskpannkaka, Önos Lingonsylt Lågkalori. Ужин: Önos Lingonsylt Lågkalori, Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Selection Grytbitar av Fläsk. Перекус/Другое: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 9 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса