Lilocas1988- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя Lilocas1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

subi, tenho andando mais desanimada e tenho me sabotado. de novo no foco🧘💪com calma chego lá.

64,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1662 ккал

Жир: 32,40г | Белк: 101,09г | Углев: 245,66г. Завтрак: Abatanado, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Mercadona Queijo Barrar Light. Обед: Maçãs, Carne de Veado Estufada, Pingo Doce Esparguete Integral, Caldo Verde. Ужин: Chá Verde, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salmão Cozido. Перекус/Другое: Banana, Mercadona + Proteínas Morango, Heineken Cerveja, Babybel Mini Queijo Light, Diospiro. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка

Lilocas1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю