Miedzka- Журнал, 18 ноя 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2021:

1835 ккал

Жир: 59,05г | Белк: 83,97г | Углев: 241,57г. Завтрак: Ketchup, Goodvalley Parówki 100% Mięsa , Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała Z Dynią, Szpinakiem I Słonecznikiem, Jabłko, Pomarańcze. Обед: Ser Kozi (Twardy), Proste Historie Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku . Ужин: Kebab. Перекус/Другое: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Wedel Czekolada Gorzka, Miód. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 18 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса