Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alix.harvey
Журнал
18 ноя 21
Alix.harvey- Журнал, 18 ноя 21
Параметры Пользователя Alix.harvey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dose any one have any recommendations for good health food for a night shifter which will help weight lose steady?? Thanks
107,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2021:
2050 ккал
Жир: 105,08г | Белк: 84,52г | Углев: 185,51г.
Завтрак:
McDonald's Double Sausage & Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown.
После Завтрака:
Skinny Whip Rocky Road.
Ужин:
Tesco Carbonara Sauce, Aldi Ham & Cheese Tortelloni.
Перекус/Другое:
Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Super Soft White Rolls, Philadelphia Original Philadelphia , Carrots , Irn-Bru Irn-Bru, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g).
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
When I did a nightshift I tended to eat too many breakfasts. One at work, one when I got home and one when I got up again so watch out for that! I always took a bag of plums with me and snacked on them. No crisps or buscuits.
14 янв 22 написано членом:
Anne_145
Am taking lots of fruit with me and am making something that is all weighed out and healthy, full of veg I. E egg noodles, veg, meat and sauce. Trying very hard to not snack on crap.
14 янв 22 написано членом:
Alix.harvey
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alix.harvey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю