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Um ano, enfim completei um ano ontem. primeira foto tirada dia 16/11/2020 e a segunda tirada hoje.
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1007 ккал
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Жир: 34,85г | Белк: 76,05г | Углев: 91,96г.
Завтрак: Leite (Leite Integral), Café. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola. Ужин: Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Suco de Acerola. Перекус/Другое: Café, Leite (Leite Integral). подробнее ...
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 Комментария
17 ноя 21 написано членом: Jocasta Indesistivel
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17 ноя 21 написано членом: cristinaleister
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Que transformação! Parabéns!!! 🙌👏👏
17 ноя 21 написано членом: lauradsfa
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Que maravilhosa !!! Comecei ontem , no mesmo dia que voce !!! Que daqui um ano estejamos melhores do que nunca ❤️🙏
17 ноя 21 написано членом: josi zeppen Ú
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17 ноя 21 написано членом: Brenda Fanchiot
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17 ноя 21 написано членом: cleosantos25
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Amo ver sua evolução... feliz demais por ti, siga firme e se ame cada dia mais.
17 ноя 21 написано членом: bebel85
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nesse 1 ano vc entro no platô
17 ноя 21 написано членом: martinho789
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parabéns... manteve o foco e está tendo o resultado merecido... e que venham muitas outras conquistas
17 ноя 21 написано членом: Marileibp
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No momento estou em platô. Mais as medidas continuam caindo. E isso é bom
17 ноя 21 написано членом: Brenda Fanchiot
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Mais o peso, não desce, preciso dar o sangue mesmo para descer algumas gramas.
17 ноя 21 написано членом: Brenda Fanchiot
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Mas graças a Deus as medidas estão descendo. Nessa primeira foto aí uma calça 52 já não estava me servindo mais. Hoje, é uma vitoria dizer que em um ano eu passei de 52 para 42. Essa saia é 42, mesmo com toda a flacidez que tenho na região das coxas e barriga, 42 serve perfeitamente em mim.
17 ноя 21 написано членом: Brenda Fanchiot
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17 ноя 21 написано членом: sara.diaz
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Eu tenho vários fatores que podem estar ajudando meu peso a não abaixar mais, eu tenho ovário policístico, sofro de ansiedade, meus hormônios são todos desregulados. Isso ajuda muito. Mais desde o mês passado não saio desse 95 kg. Quando desce é bem pouco, e as vezes até da uma subida, mas sei que não posso desistir, e isso é só uma fase eu espero.
17 ноя 21 написано членом: Brenda Fanchiot
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uauuuu Parabéns.....arrasou mulher....não vejo a hora tbm de completar um ano com essa sensação de que vale a pena ne❤❤❤
17 ноя 21 написано членом: Miriam Amorim
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Brenda, eu tenho esses problemas também, ainda endometriose, mioma e não posso parar o anticoncepcional. Talvez por isso eu não esteja perdendo nada. Se continuar assim, vou no endócrino
17 ноя 21 написано членом: deexaustas
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17 ноя 21 написано членом: deexaustas
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17 ноя 21 написано членом: greicilovo
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18 ноя 21 написано членом: joycekss
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18 ноя 21 написано членом: bcmorales
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Brenda Fanchiot-Изменение Веса
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