lydium- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

63,0 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1166 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 70,80г | Углев: 97,81г. Завтрак: Plain French Toast, Cary's Sugar Free Syrup, Egg, Johnsonville Sausage Patty, Aquafina Water (16.9 oz). Обед: Optavia Drizzled Berry Crisp Bar, Optavia Caramel Delight Crisp Bar, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Clover Honey, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chunky Peanut Butter (Vitamin and Mineral Fortified). Ужин: Starbucks Iced Green Tea (Venti), Bob Evans Cranberry Pecan Chicken Salad. Перекус/Другое: Del Monte Mixed Fruit Cup. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, wall push ups - 10 минуты, Спать - 8 часа, walking - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса