Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZarmanFotos
Журнал
17 ноя 21
ZarmanFotos- Журнал, 17 ноя 21
Параметры Пользователя ZarmanFotos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021
80 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2021:
1932 ккал
Жир: 52,37г | Белк: 155,09г | Углев: 236,68г.
Завтрак:
Wild Protein Barra de Proteína, Café.
Обед:
Pancho Villa Burritos y Wraps XL, Miraflores Arroz Blanco, Porotos Negros.
Ужин:
Wild Protein Barra de Proteína, Plátano, Alto La Cruz Almendra Natural, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Café.
Перекус/Другое:
Soprole Protein +, Arándanos.
подробнее ...
3173 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Subiendo…. Lo bueno que es masa muscular… el % de grasa sigue bajando… de a poco, pero bajando…
17 ноя 21 написано членом:
ZarmanFotos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ZarmanFotos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю