eri.22- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

91,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

733 ккал

Жир: 25,43г | Белк: 35,59г | Углев: 92,59г. Завтрак: Royal Gelatina Zero, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Repolho, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçãs Fuji. Ужин: Cenouras, Crepioca, Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса