anishe- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1652 ккал

Жир: 81,19г | Белк: 44,55г | Углев: 181,79г. Завтрак: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Käse, Marmelade, Frischkäse. Обед: Rocher Rocher, Duplo Chocnut, Ferrero Hanuta, Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße. Ужин: Mehrkornbrot, Nesquik Kakao, Haferkekse, Gut & Günstig Doppelkeks. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса