Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 87,96г | Белк: 80,30г | Углев: 199,41г.
Завтрак: Пятерочка Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Мерси Молочный Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Батон Нарезной, Три Несушки Яйца Куриные, Брест Литовск Сыр Финский, Байсад Томатная Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Петрушка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель, Донские Традиции Грудинка Парижская. Перекус/Другое: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Чай, Кофе, Лента Яблоко Семеренко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
