triaismatulhawa16- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

51,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

889 ккал

Жир: 34,82г | Белк: 23,78г | Углев: 135,29г. Завтрак: Roma Biskuit Sari Gandum, Champ Sosis Sapi, Cedea Chikuwa, Nasi Putih. Ужин: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Telur Dadar, Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. Перекус/Другое: J.CO Donat , Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Mangga. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 6 минуты, Зумба (Zumba) - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса