Miedzka- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kobiece dni

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1918 ккал

Жир: 78,56г | Белк: 89,05г | Углев: 181,37г. Завтрак: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Jabłko, Pomarańcze. Обед: Fit & Easy Lunch Menu (Makaron i Kurczak). Ужин: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Ketchup, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Serenada Ser Mleczny, Omlet lub Jajecznica. Перекус/Другое: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Wedel Czekolada Mleczna, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса