kingkeld- Журнал, 28 мар 11

Weight seems to slowly be coming off again. I am today at 117 kgs, 200 grams less than yesterday. 400 more and I am at a new low. I am thankful that the damages were limited after saturday night's party.
Life is good! :)

117 кг Потеряно до сих пор: 38 кг.    Еще предстоит сделать: 32 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1676 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 95,18г | Углев: 169,66г.   Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean), Rye Bread, Egg. Обед: rye bread, white rice cooked, pork tenderloin. Ужин: beets, ketchup, Fried eggs, Biksemad. Перекус/Другое: extra lean ham, rye bread. подробнее ...

3978 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...